| ＞＞＞ ライフスタイル別 「総合アドバイス」 2 賢いスパの活用法 |
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| スパでのトリートメントは誰でも心地よい時間です。限られた時間や費用の中で、効果的に健康や美容に役立つ取り入れ方、選び方のコツは、自分のリズムにあったサイクルで、ライフスタイルの中に自然に取り入れることなのです。 |
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疲れたときに疲れた箇所のケア（不規則に過剰に）ではなく、疲れを癒しながら疲れないカラダにするためのケア（定期的に適した回数）と考える。 |
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目新しさ、流行だけで選択しない。 |
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好みや続けやすさなども考慮して、定期的に続けられるものを選ぶ。 |
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ライフスタイルの一部であること。 |
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自分の生活リズムや定期的に取り入れているケアなどから総合的に判断できるセラピストを選ぶ。（知識と理解力があるセラピスト） |
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ナチュラルな材料が好ましい（カラダが抵抗を示さないもの） | | |
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| こうしたことから、スパを目先の対処法として利用する場としてではなく、定期的にカラダをゆるめる場として、生活習慣に組み入れることが、コストパフォーマンスに優れていながら、総合的な健康と美容を作る一番の近道なのです。 | | |
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| 生活リズムを軽視したライフスタイルを送り、疲れたときだけケアを受けるパターンは、そのときは気持ちがいいかもしれませんが、根本的にカラダの休息にはなりにくいのです。不規則なケアは、かえってカラダにとってストレスになりやすく、そのためケア後でも、すぐに疲労を感じることが多いのです。 | |
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| 定期的なリズムは、カラダが「もうちょっと頑張れば、この日に休息をもらえる」という安心感を持って、効率よく動いてくれるようになります。少なくても定期的な休息や刺激は、恒常性を保ちやすくし、カラダが対応しやすくなるので、それだけ疲れにくくなるのです。 |
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15年にわたって、スパサロンを経営してきましたが、今、思えること、それは僭越ながら、私共のスパに限らず、目新しさ、嗜好、目先の価格などにとらわれずに、お客様ご自身が、ご自身に合ったもの、何が一番大切なのかなど、本質を見極める「情報の目利き」になることが何よりも大切なことだと思います。 |
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